孕妇吃什么皮肤好？

你好：皮肤好需要特别补充蛋白质，因为这个时期的婴儿身体发育，需要大量的蛋白质来构成细胞组织。蛋白质食物来源：例如禽蛋，瘦肉，鱼肉，豆类，燕窝等食物中都富含蛋白质，每天坚持补充全面的营养，对宝宝和妈妈都好。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好

1、牛奶、豆浆等饮品能延缓皮肤衰老、消除皱纹、防止色素沉着等作用，孕妇多喝豆制饮品对宝宝皮肤有好处。

【资料图】

2、西蓝花富含维生素和胡萝卜素，能增强皮肤抗皱能力，保持皮肤的弹性，胡萝卜中的胡萝卜素能维持皮肤细胞正常机能，孕妇多吃西蓝花和胡萝卜能使宝宝皮肤润泽细嫩。

3、猕猴桃富含维生素C，能干扰黑色素生成，西红柿富含番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细嫩光滑，多吃猕猴桃和西红柿也能使宝宝皮肤光滑有弹性。

怀孕期间吃什么能让宝宝皮肤好?

你好，宝宝的皮肤主要还是跟遗传和后天有关的。 建议怀孕期间不要吃凉性的食物，比如螃蟹，西红柿等等，做好产检，注意保暖。

孕妇吃什么水果对宝宝皮肤好

要多吃西红柿和苹果。。。。。我老婆怀孕的时候我都买这些给她吃！！！对宝宝皮肤很好。。。而且有高的维生素哦！！

孕妇吃什么对宝宝皮肤好 这些食物你不容错过

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白菜

多吃白菜不仅有助于消化，而且也是一种营养的物质。对于怀孕的女性来说，吃白菜，可以排毒的功效的同时，也能让你的消化更好。一般情况下，建议你用白菜炖豆腐来吃，这样，起到的效果就更好了。

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西红柿

西红柿里含有大量的番茄素，这个是对皮肤有着极大好处的物质。因为这种元素，能展平皱纹，让脸上的细纹消失的同时，也能让胎儿吸收的过程中，起到红润皮肤的作用。

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西兰花

西兰花也是好东西，但是，记得，西兰花怀孕的女性在吃的时候，最好是用蒸或者是用白水焯水后，直接拿出来，放一点儿盐吃，效果最好，这样的排毒作用，非常大，而且对于恢复皮肤的弹性有好处。

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孕妇吃水果注意事项

1、适量

水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时

吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

3、漱口

水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

4、卫生

进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，www.nfysw.com避免将寄生虫卵带到水果上。

怀孕期间吃什么对宝宝的皮肤好？

苹果，樱桃。我怀孕的时候，刚好樱桃下来。几乎天天一两斤，宝宝的皮肤就很好！